太極拳　楊式　牛春明27式拳架課

なんだかスッキリしたくて、太極拳を習い始めた。

いま勉強中なのは、牛春明27式拳架課。

準備運動中、写真を取られていることを意識して半笑い顔👇

集中していない証拠だわー。

写真ではわかりにくいのだけど、膝を少し折り若干後ろに体重がかかった状態で立っている

ため、腿と膝がプルプル。この姿勢を約15分。10分過ぎたあたりから感覚があっちの世界

に行ってしまい、身体がこの姿勢で固まるという不思議現象。。

そんな10分過ぎたあたりの写真👇

集中するために目を閉じたら、立ったまま寝てしまった。

そんな姿を師姐がすかさず写真に収めてくれていた。。

上海にはたくさん太極拳教室があるけど、ここは仕事帰りにジムに寄る感覚で通う中国人女

性がほとんど。男性もたまにいるけど。外国人はわたし一人。

先生も生徒さん達もみんな和気あいあいとしていて、リラックスできる雰囲気が心地いい。

これからも、健康のために無理のない程度に続けようと思う。

太極拳、面白いっ！