腰痛

最近太ったので腰に負担がかかり腰痛を発症。

と、太極拳の先生に話したら、私のような痩せ型人間が1㎏太ったぐらいで腰痛にはならない

ので、「ただの運動不足だ」と断言されました…。

その後、スパルタ授業を三時間受けたら腰痛がなくなり、すっかり良くなりました。

さすが師匠！

私の運動不足を見抜くなんて。

今日は比較的暖かかったので覚悟してはいたけど、3時間の練習で汗だく。

でも、汗をかくって気持ちいい。

また腰痛を起こさないように、時間を見つけて日々鍛錬しなくては。